Bonjour !
Je suis Valérie Montoya, coach professionnelle certifiée, SophroCoach® et coach d'équipe.
J'accompagne les personnes et les équipes à retrouver plus de clarté, de présence et d'autonomie pour avancer dans les situations qui comptent pour elles.
Mon approche repose sur une conviction simple : les changements durables naissent lorsque l'on prend en compte à la fois les objectifs, les émotions, les relations et le corps.
C'est cette approche globale qui guide chacun de mes accompagnements.
Pourquoi cette approche ?
Je ne suis pas devenue coach par hasard.
Au fil de mon parcours, j'ai observé une même réalité : les difficultés que nous rencontrons ne sont pas uniquement liées à nos objectifs ou à nos compétences.
Elles touchent aussi à nos émotions, à nos relations, à notre manière de nous positionner et parfois à notre capacité à nous écouter.
J'ai la conviction que les changements durables naissent lorsque l'on prend en compte l'ensemble de ces dimensions.
C'est cette approche globale qui guide aujourd'hui mon travail auprès des personnes comme des équipes.
À qui s'adressent mes accompagnements ?
Vous traversez peut-être une période de questionnement, un changement important ou une situation qui demande de prendre du recul.
Vous ressentez le besoin de retrouver plus de clarté, de confiance ou d'alignement dans vos choix.
Ou peut-être souhaitez-vous améliorer la qualité des relations, de la communication ou de la coopération au sein d'une équipe.
Mes accompagnements s'adressent à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue, pour avancer de manière plus consciente et plus sereine.
Ce que vous trouverez ici
✅ Un espace d'écoute et de réflexion
✅ Un accompagnement respectueux de votre rythme
✅ Des outils pour transformer les prises de conscience en actions concrètes
✅ Une approche qui relie la tête, les émotions, les relations et le corps
Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de créer les conditions pour que vous trouviez votre propre manière d'avancer.
